髪の乾燥を防いで綺麗な髪に導く5つのポイント
2017/12/11
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この記事を読むのに必要な時間は約6分です。
自宅で出来る！髪の乾燥を防いで綺麗な髪に導く5つのポイント
空気が乾燥するこの時期。お肌だけではなく髪も乾燥してませんか？
お悩み相談で髪が乾燥してパサパサする！
うまくまとまらない、、。
毛先のダメージが気になる、、。などのお悩みをお聞きします。
普段何気なく行なっている、頭皮、髪のケア。
間違って行なってないですか？
使用しているシャンプー、トリートメントはちゃんと髪に合った物を使用してますか？
今回はそんなお悩みの解決策のご紹介。
そもそもなぜ髪の毛は乾燥するのか？
この時期に多い髪、頭皮の乾燥によるお悩み。
それは一つの原因として髪内部の水分不足がおこり髪が乾燥している事が考えられます。
髪の毛が乾燥しはじめると表面のキューティクルが剥がれてきます。このキューティクルが開き剥がれてしま
うと髪の内部の脂質やタンパク質などが抜け出し水分維持が出来なくなります。髪内部で水分維持が出来ない
ために髪がパサつき乾燥になります。
パーマやカラーの繰り返しでパサパサする。刺激の強いシャンプーで必要以上に洗いすぎて乾燥するのもこれが原因。
自宅で出来る乾燥の対策５選
➀シャンプーの選び方、仕方は間違ってないですか？
ほぼ毎日するシャンプー。ちょっとした事の積み重ねでダメージは蓄積されていきます。
まずはシャンプー、タオルドライ、乾かし方に注意してみましょう。
実はいつものシャンプーの仕方を少し気にするだけで髪の乾燥は防げます。
乾燥の原因は水分不足。ダメージ具合で選ぶシャンプーも変わってきます。
髪の状態に合わせてシャンプーも選びましょう！
➁シャンプー前のすすぎは特にしっかり！
シャンプーの前のお流し。ちょっと濡らしてすぐにシャンプーをしてませんか？
シャンプーをする前に十分に水分を含ませ、お湯でしっかり流せば頭皮の汚れは8割〜9割ほど洗い落とせるのです。
頭皮の汚れは水溶性(水に溶けやすい性質)と油溶性(油脂に溶け込む性質)という2つに分かれます。
水溶性の汚れはお湯で落ちるので、まずこの汚れをお湯でしっかり洗い流します。
そうする事で、シャンプーが少量でもしっかり泡立ち頭皮の負担を軽減できます！
そうすると本来必要な頭皮の油分も必要以上に洗い落とさなくて済むので乾燥も防ぎやすくなります。
お湯で落とせる汚れはしっかり落としましょう！
➂シャンプーは頭皮につけず髪の毛につける！
シャンプーを手にとっていきなり頭皮につけて泡だてていないですか？
すすぎで頭皮の9割近く汚れは落ちているので、シャンプーでは油溶性の汚れを落としていきます。
一度、手にシャンプーをなじませてから髪につけて泡だて毛先で泡だてた泡を頭皮になじませてシャンプーをする事が乾燥から守る一つのポイント。
泡立てる時も空気をしっかり含ませながら優しく、髪と髪を擦り付けすぎて摩擦を起こして傷ませないように泡だてましょう！
この時に頭皮は泡をなじませる程度でゴシゴシ洗いすぎて頭皮を傷ませないようにましょう！
そして、シャンプー後のお流しはしっかり洗い流しましょう。
ここでシャンプーが十分に洗いのこってしまっていると髪に付着したままになってしまうので注意しましょう！
➃トリートメントは毛先中心につける！
乾燥でのダメージ、パサつきなど気になるところにトリートメントはつけてあげましょう。
2〜3分置いて流すと、保湿効果も高まります。
➄濡れている髪の毛のタオルドライは優しく！
シャンプーの後は優しく水分を取っていきましょう！タオルドライを行ってからドライヤーをかけましょう！
濡れている髪はキューティクルが剥がれやすくなっているので強くゴシゴシすると摩擦が起こりダメージの原因に。
そして逆に水分が残り過ぎてる状態から乾かすと必要以上に髪に熱を当てなくてはならなくなり、ダメージの原因→乾燥へと繋がります。
タオルドライは拭き取るのではなく吸い取らせるようなイメージで。
少しの工夫で乾き上がりのスピードも髪へのダメージも違ってきます。
食べ物は？
食生活・生活習慣を見直す
食生活や生活習慣も髪の毛に影響してきます。
頭皮の血液の循環が悪いと栄養が行き渡りにくくなり髪がパサつく原因になります。
ビタミンA（人参、ほうれん草、卵など）は髪に潤いを与える効果があります。
ビタミンE（カツオ、秋刀魚、鯖など）は血液の流れを良くする効果が期待できます。
豆知識
ナッツ類はアンチエイジングにも役立ちます。
その中でもくるみは血液をさらさらにしてくれる優れもの！生活習慣予防、美肌効果、冷え性予防にも効果があります。
ビタミンEが豊富に含まれているので太くて丈夫な髪を作る作用がとても高いのです。
乾燥対策！乾燥毛にぴったりな5SCENEオススメシャンプー&トリートメント
Aujuaイミュライズシリーズ
http://www.aujua.com/products/immurise.php
イミュライズシャンプー&イミュライズトリートメント（ダメージと乾燥が気になる方）
シャンプー
250ml
3500円
3500円
500ml
5300円
5300円
トリートメント
250g
4500円
4500円
500g
6800円
6800円
Aujuaクエンチシリーズ
クエンチシャンプーモイスト&クエンチトリートメントモイスト（乾燥が気になる方）
シャンプー
250ml
2800円
2800円
500ml
4200円
4200円
トリートメント
250ml
3800円
3800円
500ml
5700円
5700円
アウトバス
イミュライズエクシードセラム（アウトバス）
100ml
3800円
3800円
クエンチセラム（アウトバス）
100ml
2600円
2600円
最後に
いかがでしたか？
普段何気なく行なっているシャンプーの仕方、使用している商品で改善はできます。
一度剥がれてしまったキューティクルは元には戻りません。
そのままにしておくとさらに乾燥しダメージにつながります。
日々のお手入れを少し意識するだけで、髪質も変わってきますよ！
少しでもお役に立てれば嬉しいです。
素敵なヘアライフを！
5 SCENE AOYAMA
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プラダを曲がって直ぐの場所
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